Postres para diabéticos con sobrepeso

Si tienes diabetes, además de sobrepeso y te gustan lospostres, puedes preparar estas recetas dulces aptas para diabéticos, que te permitirán comer algo rico, sin romper con tu dieta para controlar la glucemia y bajar de peso.

Aqui te ofrecemos 3 maneras ricas, de aprender a comer postres!!!!

1.-  Postre delicia
Rinde 1 porción:

• Ingredientes
  • 2 mitades de duraznos.
  • 1 clara de huevo.
  • 5 gotas edulcorante líquido.

• Preparación
  • Lava los duraznos.
  • Pélalos, córtalos a la mitad y dispone en compoteras individuales.
  • Bate la clara a punto nieve.
  • Agrégale el edulcorante.
  • Sigue batiendo hasta conseguir la consistencia deseada.
  • Sirve sobre cada mitad de durazno.
  • A disfrutar!!

2.- Postre de piñaRinde 1 porción

• Ingredientes
  • 150 grs de piña
  • 50 grs queso untable descremado.
  • Canela cantidad suficiente.
  • Edulcorante cantidad suficiente.

• Preparación
  • Coloca la piña en una copa de base ancha.
  • Incorpora el edulcorante al queso.
  • Mezcla bien y coloca encima de cada rodaja de piña.
  • Espolvorea con canela.
  • Sirve bien frío.

Una manera diferente de comer frutas con crema bajas calorías

3.- Crema dietética o lightRinde 1 porción

• Ingredientes
  • 1 cda. de queso untable light
  • 5 gotas de edulcorante líquido.

• Preparación
  • Mezcla el queso untable con el edulcorante y listo, a disfrutar!!