KEBAB EN SALSA DE YOGURT
El kebab es uno de los platos típicos de la cocina árabe
por su gran aporte energético y por ser muy completo en nutrientes. Se
elabora con carne, vegetales, un pan especial y se acompaña de varios
tipos de salsas. En Turquía se los llama Döner Kebabs, los árabes los conocen como shawarma y en Grecia, se los denomina Gyros.
Los
ingredientes del kebab en realidad son muy sencillos, si omitimos la
carne asada en un pincho giratorio, que en casa no es posible de hacer.
En cuanto al pan en el que se introduce
existen dos posibilidades, o bien comprar pan pita en el supermercado
(un pan redondo abierto en un solo lado para que quede el contenido en
una especie de bolsa de pan), o realizar nosotros un pan fino en el que
enrollaremos los ingredientes (esta versión se llama dürüm).
Ingredientes:
Masa
- 2 tazas de harina
- 1 taza de agua
- 1 pizca de azúcar
- 1 pizca de sal
Relleno
- 500 g de carne de res
- 1 pimiento verde
- 1 cebolla
- 1 zanahoria
- Aceite de girasol
Aderezo
- 150 cc de yogur natural
- Ralladura de la piel de ½ limón
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Perejil fresco
- Sal y pimienta negra molida
Preparación
1. Masa: mezclar la
harina con la sal, el azúcar y el agua hasta lograr una masa lisa.
Estirar finamente y cortar en discos. Cocinarlos sobre una sartén con 1
cucharada de aceite y dorar de ambos lados. Reserve.
2.Relleno: cortar los
vegetales y la carne en tiras delgadas. Dorar la carne en una sartén con
aceite. Retirar, incorporar los vegetales y saltearlos. Salpimentar.
Distribuir el relleno en los discos de masa y enrollar. En caso de
utilizar pan de pita, abrir el pan de pita e introducir el relleno.
3. Aderezo: mezclar el
yogur con la ralladura de limón, la sal, la pimienta, el aceite de oliva
y el perejil picado. Acompañar los kebab con esta salsa fría.
Fuente: lacocinadeile
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